LECCION 12 LA DISTORCION PERCEPTUAL, QUE NO SIGNIFICA NADA.

"Estoy disgustado porque veo un mundo que no tiene significado"

La importancia de esta idea radica en el hecho de que contiene la corrección de una importante distorsión perceptual. Piensas que lo que te disgusta es un mundo aterrador o un mundo triste; un mundo violento o un mundo demente. Todos esos atributos se los otorgas tú. El mundo de por si no tiene significado.

Estos ejercicios deben hacerse con los ojos abiertos. Mira a tu alrededor muy lentamente. Trata de seguir un ritmo tal,que el lento pasar de tu mirada de una cosa a otra sea a intervalos de tiempo bastante similares. No permitas que el lapso del tiempo empleado para pasar de una cosa a otra sea ostensiblemente mas corto o mas largo; trata en cambio,de mantener un compás medido y parejo a lo largo de todo el ejercicio. Lo que veas no importa. Te enseñas esto a medida que le prestas la misma atención y le dedicas el mismo tiempo a cualquier cosa sobre la que tu mirada se pose. Este es uno de los pasos iniciales en el proceso de aprender a conferirles a todas las cosas del mismo valor.

 A medida que mires a tu alrededor, di para tus adentros:

         Creo ver un mundo terrible, un mundo hostil, un mundo peligroso, un mundo triste, un mundo                             perverso,un mundo enloquecido.

Y así sucesivamente, usando cualquier termino descriptivo que se te ocurra. Si se te ocurren téminos que parecen ser positivos en vez de negativos, incluyelos también. Podrías pensar, por ejemplo en "un mundo bueno" o en un mundo agradable". Si se te ocurren términos de esa índole úsalos junto con todo lo demás.

Es posible que aún no entiendas por qué esos adjetivos "buenos" forman parte de estos ejercicios, pero recuerda que un mundo bueno" implica uno "malo" y uno "agradable" implica uno "desagradable".

Todos los términos que te vengan a la mente son adecuados para los ejercicios de hoy. Su aparente valor no importa.

Asegúrate, al aplicar la idea de hoy, de no alterar la duración de los intervalos de tiempo entre lo que piensas que es agradable y lo que piensas que es desagradable. Para los efectos de estos ejercicios, no hay diferencia alguna entre una cosa y otra. Al final de la sesión de practica, añade:

Pero estoy disgustado por que veo un mundo que no tiene significado.

Lo que carece de significado no es ni lo bueno ni malo ¿Por qué, entonces, habría de disgustarte un mundo que no tiene significado?

Si pudieses aceptar al mundo como algo que carece de significado y dejar que en lugar de lo que tu crees la verdad se escribiese en él por ti, ello te llenaría de una felicidad indescriptible, Pero precisamente por que carece de significado te sientes impulsado a escribir en él lo que tu quisieras que fuese. Eso es lo que ves en él.Eso es  lo que en verdad no tiene significado. "Bajo tus palabras esta escrita la palabra de Dios" La verdad te disgusta ahora, pero cuando tus palabras hayan sido borradas , veras la suya. Ese es en última instancia, el propósito de estos ejercicios.

Tres o cuatro sesiones de práctica con la idea de hoy serán suficientes. Dichas sesiones no deben pasar de un minuto.Es posible que incluso un minuto te resulte demasiado largo. Suspende los ejercicios en el momento en que experimentes cualquier tensión